TJESKOBNI POBJEDNIK

Inspirirana popularnim podcastom Anxious Achiever (hrv. Tjeskobni pobjednik), ova je knjiga puna osobnih priča, uvida temeljenih na znanstvenim istraživanjima o mentalnom zdravlju i praktičnih savjeta. Naučit ćete: – koji je Vaš profi l anksioznosti kako biste lako prepoznali i izbjegli uobičajene zamke misli i okidače – suprotstaviti se lošim navikama i nezdravim mehanizmima suočavanja – odolijevati perfekcionizmu, upravljati društvenom anksioznosti i postavljati granice kako biste spriječili burnout – nositi se s povratnim informacijama, kritikama i sindromom uljeza – kako biti model i komunikator zdravijeg ponašanja tijekom vođenja.