popularna psihologija
„Unutarnji mir udaljen je samo jedan otkucaj srca, samo jednu misao, i svaki čovjek može do njega doći uz pomoć svoga mozga.“
Svjetski bestseler iz područja neuroznanosti. Vodič za život koji na otvoren i praktičan način kombinira znanost i duhovnost.
Za knjigom Kako se sami izliječiti od tjeskobe vjerojatno ste posegnuli jer ste uplašeni, očajni i možda na rubu živaca. Živjeti s tjeskobom nije lako, a ja želim da vam ova knjiga pomogne živjeti lakše i kvalitetnije. Vedrije, sretnije. Moj je životni zadatak pomoći ljudima poput vas da osjećaj tjeskobe i bespomoćnosti zamijene osjećajem snage, nade i...
Nije to ništa veliko, ništa krupno… i ne možete točno uprijeti prstom u to, ali… nekako osjećate da vam nešto nedostaje – kao da niste dovoljno voljeni, kao da vas ne cijene koliko zaslužujete. Imate divnu obitelj, pristojan posao (ipak imate posao, zar ne?), prave prijatelje.
Mozak je naš najdragocjeniji dar i najmoćnija tehnologija na svijetu. Mozak nam omogućuje da učimo, volimo, razmišljamo, stvaramo, osjećamo radost. Mozak je portal koji vodi do naših emocija, do naše sposobnosti dubljeg doživljavanja života i trajne bliskosti. Mozak nam omogućuje da budemo inovativni, razvijamo se i postižemo uspjehe.
Pozitivne emocije važne su iz mnogo razloga. Često mislimo da osjećati se dobro za nas ne znači ništa više od dobrog raspoloženja. Ali to je samo djelić onoga što se događa. Kada aktivno tražite, i osjećate pozitivne emocije poput radosti, počnete oštriti svoje vještine.
U knjizi Otkrijte svoju unutarnju snagu Brené Brown redefinira smisao istinskog pripadanja u vrijeme sve veće polarizacije, a svojom karakterističnom kombinacijom istraživanja, pripovijedanja i iskrenosti pokreće novu kulturološku raspravu, istodobno jasno ocrtavajući put prema istinskom pripadanju.
Kako prestati preuzimati odgovornost za druge i njihove probleme te se napokon početi brinuti o sebi
Probudite se i počnite živjeti! Nijednom čovjeku nije suđeno da bude nesretan, obuzet strahom i zabrinutošću, da živi u siromaštvu, bude bolestan i osjeća se odbačenim i manje vrijednim. Bog je sve ljude stvorio na svoju sliku i priliku i podario nam moć da nadvladamo teškoće i postignemo sreću, sklad, zdravlje i napredak.
U knjizi Šest stupova samopoštovanja autor istražuje šest praksi za koje je utvrdio da su ključne za izgradnju i jačanje zdravoga samopoštovanja. To su praksa svjesnoga življenja, samoprihvaćanja, samoodgovornosti, samoasertivnosti, življenja sa svrhom i integriteta.
Uz predgovor dr. sc. Petera A. Levinea Od najranije dobi razvijamo stil privrženosti koji nas prati kroz život i koji se ponavlja u našem svakodnevnom emocionalnom krajoliku, našim odnosima i onome što osjećamo o sebi.
Ryan Martin, na TikToku poznat i kao „profesor ljutnje” (162 tisuće pratitelja), nudi 10 znanstveno utemeljenih, vrlo učinkovitih strategija za suoča-vanje s ljutnjom koju ne možete izbjeći – kod kuće, na poslu, ulici ili internetu.