popularna psihologija
U vremenu kada se mišljenja proglašavaju činjenicama a razgovori pretvaraju u nadglasavanje, zaboravljamo da prava snaga dijaloga leži u jednostavnoj vještini – umijeću postavljanja pitanja Živimo u vremenu u kojem svi govore, a malotko uistinu sluša. Više nam je stalo do toga da druge uvjerimo u ispravnost vlastita mišljenja nego da zajedno tragamo za...
Tražite bolji posao, nove prijatelje, ljubav, vezu? Željeli biste produbiti i učvrstiti poslovne, prijateljske ili ljubavne odnose u kojima već jeste? Knjiga Kako uspješno razgovarati sa svima nudi 92 jedinstvena načina na koja to možete učiniti odmah.
Neoboriv dokaz da si stvarno fantastičan roditelj Je li ti se ikada dogodilo da usred noći guglaš: „Jesam li ja koma mama?“ Ili da se pitaš jesi li zaboravila kupiti pelene i maramice, pročitala premalo slikovnica, dopustila previše crtića… ili premalo crtića? Ako je odgovor – da, ovo je knjiga za tebe.
Većina nas poznaje nekoga tko, iz tko zna kojih razloga, neprestano stvara probleme, iritira druge ili izaziva sukobe. Takvi teški i problematični ljudi – naši svakodnevni „dikobrazi“ – često su neizbježan dio naših života.
Nakon svjetskoga bestselera Granice ugledni psiholozi dr. Henry Cloud i dr. John Townsend u knjizi Granice u braku pokazuju kako zdrave granice supružnike ne udaljavaju, nego čuvaju njihovu ljubav. One pomažu mužu i ženi da preuzmu odgovornost za vlastite riječi, postupke, osjećaje i izbore poštujući pritom slobodu i dostojanstvo drugoga.
Zašto se budimo umorni iako smo spavali? Zašto stres ne nestaje čak ni kad usporimo? Odgovor se često krije u jednom hormonu: kortizolu.
U svojoj knjizi Deset puta smireniji autorica predstavlja niz alata kojima se možete koristiti u situacijama u kojima se osjećate tjeskobno. Nudi jednostavne i kratke vježbe za suzbijanje anksioznosti te niz klinički dokazanih metoda koje pomažu da pronađete mir u životu – katkad je lakše nego što mislite!
Ovo je knjiga koja će vam pomoći da istražite svoje osjećaje i razumijete ih, ojačate samopouzdanje i samopoštovanje, poboljšate sposobnosti opuštanja, ublažite stres i napetost te naučite kontrolirati emocije i mirno reagirati u stresnim situacijama.
Svatko može biti u vezi, ali izgraditi kvalitetan odnos istinsko je umijeće. Nitko nas ne uči kako odabrati partnera, kako voljeti kad nas obuzmu strahovi, ljutnja ili stres, ni kako biti nježan prema sebi kada nas netko povrijedi ili prestane voljeti. Iako svi čeznemo za zdravim odnosima i bliskošću, često ponavljamo iste obrasce i pitamo se zašto nam...
Koliko ste puta pristali na nešto što niste željeli? Koliko ste puta prešutjeli svoje potrebe kako ne biste razočarali druge? I koliko vas je to stajalo?
Popularna britanska psihologinja i psihoterapeutkinja dr. Annie Zimmerman u ovom izvrsnom priručniku predstavlja tehnike i vježbe za suočavanje s traumama iz djetinjstva i emocionalno iscjeljenje.
KUPITE KAVA S MLIJEKOM KOLIKO GOD POŽELITE. Trošite ekstravagantno na stvari koje volite. Živite svoj bogat život umjesto da pratite baš svaki trošak. Ovo nije uobičajen savjet stručnjaka za novac.