Kritike, konflikti sa suradnicima, članovima obitelji, rad na nekoliko stvari istovremeno, prenatrpani dnevni i tjedni raspored, neprestane promjene, samo su neke od situacija koje nam uzrokuju stres. Ono što je svima zajedničko, kada je u pitanju definiranje stresa je osjećaj u tijelu, u nama samima. Osjećaj nezadovoljstva, neugode, umora, napetosti...